O Mnie
O MNIE
Patrycja Siechowicz
Psycholog Mediator Coach
Od zawsze towarzyszyła mi ciekawość świata – najpierw skierowana na rzeczy, później na człowieka. Jako dziecko rozkręcałam radio, żeby zrozumieć, skąd bierze się dźwięk i jak działa prąd. Z czasem ta potrzeba zrozumienia przeniosła się na ludzi – ich emocje, decyzje, relacje i historie.
Choć moja droga zawodowa rozpoczęła się od doradztwa prawnego, od początku była związana z pracą z człowiekiem. Już w trakcie studiów zdobywałam doświadczenie w bezpłatnej poradni prawnej, a następnie jako mediator sądowy współpracowałam z sądem i prokuraturą, zajmując się m.in. sprawami karnymi i konfliktami rodzinnymi. Prowadziłam również własną praktykę, specjalizując się w sprawach dotyczących przemocy, rozwodów i relacji rodzinnych. To właśnie wtedy jeszcze wyraźniej zobaczyłam, że za każdą sytuacją prawną stoi człowiek i jego przeżycia.
Naturalnym krokiem było pogłębienie wiedzy psychologicznej. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS, a wcześniej zdobywałam doświadczenie jako trener i coach, uczestnicząc w licznych szkoleniach z różnych podejść pracy z człowiekiem. Dziś pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, łącząc wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem zawodowym i życiowym.
W mojej pracy ważna jest przede wszystkim psychoedukacja i wzmacnianie samodzielności. Nie chodzi o to, by ktoś był zależny od wsparcia, ale by nauczył się rozumieć siebie – swoje emocje, potrzeby i mechanizmy działania. Pomagam uporządkować to, co trudne, i znaleźć sposób na dalsze, bardziej świadome funkcjonowanie.
Moje podejście
W pracy patrzę na człowieka całościowo – łącząc psychikę, ciało i kontekst życia. Nie oddzielam emocji od tego, co dzieje się w organizmie. Coraz częściej to właśnie ciało daje pierwsze sygnały przeciążenia, a niektóre objawy psychiczne mogą mieć swoje źródło w stanie zdrowia fizycznego.
Zdarza się, że obniżony nastrój, spadek energii czy objawy przypominające depresję są związane z chorobą somatyczną lub zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu. W takich sytuacjach kluczowe jest właściwe rozpoznanie i leczenie – dlatego w swojej pracy uwzględniam również ten wymiar i zachęcam do patrzenia na siebie szerzej, nie tylko przez pryzmat psychiki.
Bliskie jest mi podejście, które integruje różne perspektywy i pozwala zobaczyć człowieka w pełnym kontekście jego życia.
Duży wpływ na moje myślenie mają inspiracje kulturą Wschodu – szczególnie filozofią Chin i doświadczeniem Japonii. To właśnie tamte tradycje nauczyły mnie uważności, pokory wobec procesów życia oraz większej akceptacji zmiany. Perspektywa ta, bliska m.in. filozofii taoistycznej, pomaga dostrzegać równowagę między działaniem a podążaniem za tym, co naturalne.
Ukończone studia podyplomowe z zakresu uważności i współczucia pogłębiły tę perspektywę – ucząc obecności, uważności na doświadczenie i większej łagodności wobec siebie.
Poza pracą
Poza pracą zawodową ważne miejsce zajmują u mnie pasje, które są integralną częścią tego, kim jestem.
Podróżuję z dużą uważnością i ciekawością świata – interesuje mnie nie tylko samo miejsce, ale jego historia, kultura, religie i sztuka. Zwiedzam muzea, poznaję dawne tradycje i staram się zrozumieć kontekst, w którym funkcjonowali ludzie. Szczególne miejsce zajmuje u mnie Japonia, która z czasem stała się dla mnie ważną przestrzenią inspiracji.
Ogromnie ważne jest dla mnie również jedzenie i gotowanie. Uwielbiam eksperymentować w kuchni, poznawać nowe smaki i przygotowywać potrawy dla innych – to dla mnie sposób wyrażania siebie i budowania relacji. Podróże są dla mnie także podróżą kulinarną – odkrywaniem kultur poprzez ich kuchnię.
Widzę też bardzo wyraźnie, jak to, co jemy, wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie. Odpowiednio dobrane posiłki mogą realnie wspierać zdrowie, poziom energii i stan psychiczny, dlatego ten obszar jest mi szczególnie bliski – również w kontekście całościowego podejścia do człowieka.
Od wielu lat jestem związana ze sportem. Trenowałam wyczynowo lekką atletykę, osiągając małe sukcesy na poziomie krajowym, a dziś aktywność fizyczna nadal towarzyszy mi na co dzień – od treningów siłowych, przez sporty walki, po nurkowanie czy skakanie ze spadochronem.
Bliskie są mi także książki – czytanie towarzyszy mi od lat, a promowanie tej pasji było częścią mojej działalności społecznej. Wspieram również inicjatywy na rzecz lokalnej społeczności oraz działania na rzecz zwierząt, które od zawsze są obecne w moim życiu.
Moje doświadczenie zawodowe i życiowe pozwala mi patrzeć szeroko – bez uproszczeń i schematów. W pracy łączę wiedzę, praktykę i uważność na drugiego człowieka.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, uporządkować swoje myśli lub znaleźć nową drogę – zapraszam do kontaktu.
Wsparcie psychologiczne dopasowane do Ciebie:
Potrzebujesz pomocy?
Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc. Zadzwoń do nas lub wyślij e-mail:
Skontaktuj się z nami
